«Всё чему человек хочет научиться или чего желает добиться, проходит через его способность концентрироваться на этом».

— Александр Фабер

Когда человек пытается поднять тяжесть он вынужден напрягать свои мышцы и чем больше тяжесть, тем сильнее он должен напрячься. Но при этом, сила его напряжения также связана с его умением концентрироваться.

Вообще, любое преодоление физического или психологического и ментального требуют именно концентрации внимания.

Концентрация внимания – это способность направить внимание на процесс или объект и удержать его там.

Возможность удержать внимание и сделать его сильным зависит от ресурса (энергии) нервной системы.

— это то, о чем мы думаем

— это способ научиться удерживать внимание на том, о чем мы думаем столько долго и интенсивно, сколько это необходимо для достижения цели.

Чтобы понять разницу проявления концентрации нужно понять, что степень концентрации человека просто поднимающего тяжесть и человека поднимающего тяжесть для достижения рекорда будут разными.

Так человек, висящий на турнике и человек, висящий на краю обрыва, будут также иметь разную степень концентрации. Также человек сохраняющий самообладание в экстремальных ситуациях также имеет большую степень концентрации, чем тот, кто собой не может управлять

Первым признаком умения концентрации является полное отключение от всего происходящего вокруг при удержании внимания на выбранном объекте или процессе. Если вы это можете или научились, то первый шаг сделан.

Также концентрация – это, по сути, подкачка энергии нервной системы, её ресурса. Чем сильнее вы способны проявить ее, тем мощнее ваш ресурс нервной системы.

8 КНИГ

разовьют силу концентрации и воли

6800 ₽

3 ВИДЕОУРОКА

научат управлять жизненной энергией

Скоро

ЗАНЯТИЯ ОНЛАЙН

для тех, кому важен индивидуальный результат

от 5000 ₽