Преподаватель может адаптировать программу в зависимости от вашего уровня подготовки и целей, что позволяет более эффективно достигать результатов.
Занимаясь из дома, вы можете создать комфортную атмосферу для практики, что способствует расслаблению и концентрации.
Постепенное увеличение нагрузки
Вы можете начать с основных техник и постепенно увеличивать сложность и интенсивность упражнений, что помогает избежать травм и перегрузок.
возможность изучать в любом месте
Вам не нужно тратить время на дорогу в спортзал или студию, вы можете заниматься цигун, находясь в любом удобном для вас месте.